Sık sorulan sorular

İlk görüşme, sizi bu sürece getiren konuyu birlikte anlamaya ayrılan bir tanışma görüşmesidir ve 45 dakika sürer. Görüşme, diğer tüm görüşmeler gibi çevrimiçi yapılır. Şu anda sizi zorlayan durumu, bu durumun ne zamandır sürdüğünü ve günlük hayatınızı nasıl etkilediğini konuşuruz; ayrıca psikoterapiden ne beklediğinizi birlikte netleştiririz.

Bu görüşmenin sonunda birlikte çalışmanın uygun olup olmadığını, uygunsa nasıl bir yol izleyebileceğimizi değerlendiririz. Farklı bir çalışma biçiminin ya da başka bir uzmanla görüşmenin daha uygun olduğunu düşünürsem bunu açıkça paylaşır ve yönlendirme yaparım.

Bir görüşme 45 dakika sürer. Bu süre, konuşulanların toparlanabilmesi ve görüşmenin sizin için güvenli bir kapanışla bitebilmesi için planlanmıştır.

Görüşmelerin başlangıç saati üzerinde önceden anlaşırız; geç başlayan bir görüşme, takip eden randevular nedeniyle genellikle uzatılamaz.

Görüşmeler genellikle haftada bir yapılır. Düzenli aralıklar, konuşulanların arada kaybolmadan sürdürülebilmesini kolaylaştırır.

Sıklık, çalıştığımız konuya ve sürecin gidişatına göre birlikte belirlenir ve zaman içinde yeniden değerlendirilebilir. Bu, en baştan sabitlenen bir kural değil, birlikte gözden geçirdiğimiz bir düzenlemedir.

Sürecin uzunluğu kişiye ve çalışılan konuya göre değişir; baştan kesin bir süre söylemek mümkün değildir. Belirli ve sınırlı bir konu üzerine çalışıldığında süreç birkaç ay sürebilirken, uzun süredir devam eden örüntüler üzerine çalışıldığında daha uzun bir zamana yayılabilir.

Süreç boyunca nereye geldiğimizi belirli aralıklarla birlikte değerlendiririz. Devam etme ya da sonlandırma kararı size aittir; sonlandırmayı planlı bir kapanış görüşmesiyle yapmayı tercih ederim.

Tüm görüşmeler çevrimiçi yapılır; ayrı bir ofiste yüz yüze görüşme yürütmüyorum. Görüşmeler Google Meet üzerinden görüntülü olarak, 45 dakikalık oturumlar hâlinde gerçekleşir. Randevu netleştiğinde görüşme bağlantısını e-posta ile iletirim.

Çevrimiçi görüşmenin işe yarayabilmesi için sizin tarafınızda sessiz ve yalnız kalabildiğiniz bir alan ile stabil bir internet bağlantısı bulunması önemlidir. Kulaklık kullanmak, hem ses kalitesi hem de mahremiyet açısından yardımcı olur.

Çalıştığımız konu için yüz yüze görüşmenin daha uygun olacağını düşündüğüm durumlarda bunu sizinle açıkça konuşur ve uygun bir meslektaşıma yönlendirme yaparım.

Randevu için iletişim sayfasındaki formu doldurabilir ya da doğrudan e-posta yazabilirsiniz. Mesajınızda kendinize uygun gün ve saat aralıklarını belirtirseniz işimiz kolaylaşır; uygun saati birlikte netleştiririz.

Randevu netleştiğinde görüşme bağlantısını ve görüşmenin nasıl işleyeceğine dair kısa bilgiyi e-posta ile iletirim.

Bağlantı koparsa aynı bağlantı üzerinden yeniden katılmanız yeterlidir; kısa kesintiler görüşmenin süresinden düşülmez.

Bağlantı bir türlü yeniden kurulamazsa görüşmeye nasıl devam edeceğimizi e-posta üzerinden birlikte kararlaştırırız. Görüşme öncesinde bağlantınızı ve cihazınızı kontrol etmeniz bu ihtimali azaltır.

İptal ve erteleme taleplerini görüşmeden en az 24 saat önce iletmeniz beklenir; bu süre içinde haber verilen randevular uygun bir başka saate taşınabilir.

Daha kısa sürede bildirilen iptallerle ilgili işleyişi ilk görüşmede açıkça konuşuruz. Hastalık ve beklenmedik durumlar için elbette birlikte bir çözüm ararız.

Evet. Görüşmelerde konuşulanlar mesleki gizlilik kapsamındadır ve sizin açık onayınız olmadan üçüncü kişilerle paylaşılmaz. Bu, psikologların etik yükümlülüğüdür.

Gizliliğin sınırları da baştan konuşulur: kişinin kendisi veya bir başkası için ciddi ve yakın bir risk bulunması ya da yasal bir yükümlülüğün doğması gibi istisnai durumlarda gizlilik sınırlanabilir. Böyle bir durumda, mümkün olduğu ölçüde sizinle önceden konuşurum.

Kişisel verilerinizin nasıl işlendiğine dair ayrıntıları KVKK Aydınlatma Metni sayfasında bulabilirsiniz.

Yetişkin ve ergen danışanlarla bireysel psikoterapi, çiftlerle çift terapisi ve cinsel terapi görüşmeleri yürütüyorum; en sık kaygı, depresyon ve romantik ilişki sorunlarıyla başvuruluyor. Ayrıca psikoeğitim ve danışmanlık çalışmaları yapıyorum.

Mesleki deneyimim boyunca çocuklar, ergenler ve ailelerle psikolojik değerlendirme, danışmanlık ve psikoeğitim süreçlerinde görev aldım; okul ortamında öğrencilerin sosyal ve duygusal gelişimini destekleyen çalışmalar yürüttüm.

Çalışma biçimimin dışında kalan başvurular için uygun bir meslektaşıma yönlendirme yapıyorum.

İhtiyaca göre psikodinamik ya da bilişsel davranışçı yaklaşımla çalışıyorum; hangisinin sizin için daha uygun olduğuna ilk görüşmenin sonunda birlikte karar veririz. Psikodinamik yaklaşım, bugün yaşanan güçlükleri geçmiş deneyimler, ilişki örüntüleri ve farkında olunmayan içsel süreçlerle birlikte anlamayı amaçlar. Bilişsel davranışçı terapi ise düşünce, duygu ve davranış arasındaki döngüleri bugün içinde ele alır ve somut, adım adım değişime odaklanır.

İki yaklaşım birbirini dışlamaz; süreç içinde ihtiyacınız değişirse çalışma biçimini birlikte yeniden gözden geçiririz.

Psikodinamik psikoterapi eğitimlerimi Prof. Dr. Doğan Şahin ve Dr. Öğr. Üyesi Engin Eker’den, bilişsel davranışçı terapi eğitimimi Bilişsel Davranışçı Psikoterapiler Derneği’nden (BDPD) aldım.

Ailenin sürece katılım biçimi ergenin yaşına ve ihtiyacına göre değişir; bu, başlangıçta hem ergenle hem de ebeveynlerle birlikte açıkça konuşulur. Ergenin kendini güvende hissedebilmesi için gizliliğin sınırlarının baştan netleşmesi önemlidir.

Ergenin güvenliğiyle ilgili ciddi bir risk bulunduğunda gerekli yetişkinlerin ve ilgili uzmanların sürece dâhil edilmesi gerekebilir. Bu istisna da süreç başlarken konuşulur.

İlaç tedavisinin gerekip gerekmediğine yalnızca bir hekim (psikiyatri uzmanı) karar verebilir; psikologlar ilaç önermez, reçete yazmaz ve mevcut bir ilaç tedavisini değiştirmez. Bu iki alan birbirinin yerine geçmez.

Hâlihazırda bir psikiyatri hekiminden destek alıyorsanız bunu görüşmelerimizde paylaşmanız yararlı olur; onayınız olması hâlinde süreç, hekiminizle eşgüdüm içinde yürütülebilir. Görüşmeler sırasında bir hekim değerlendirmesinin yararlı olacağını düşünürsem bunu sizinle açıkça konuşur ve yönlendirme yaparım.