Psikoeğitim ve danışmanlık

Psikoeğitim; bireylerin ve ailelerin psikolojik süreçler hakkında bilgi edinmelerini, yaşadıkları güçlükleri daha iyi anlamalarını ve destekleyici beceriler geliştirmelerini amaçlayan çalışmalardır. Psikoterapinin yerine geçmez; onunla birlikte ya da ondan bağımsız olarak yürütülebilir.

Psikoeğitim ne işe yarar

Bir güçlüğün nasıl işlediğini anlamak, çoğu zaman onunla kurulan ilişkiyi değiştirmenin ilk adımıdır. Psikoeğitim çalışmalarında ele alınabilecek başlıklar:

• Yaşanan güçlüğün nasıl ortaya çıktığı ve neyin onu sürdürdüğü
• Duyguları fark etme, adlandırma ve ifade etme becerileri
• İletişim ve sınır koyma konusunda pratik düzenlemeler
• Ergenlik döneminde ailelerin karşılaştığı tipik zorlanmalar
• Psikolojik destek almanın ne anlama geldiği ve sürecin nasıl işlediği

Danışmanlık görüşmeleri

Danışmanlık görüşmeleri, belirli ve sınırlı bir konu üzerine odaklanan, genellikle daha kısa süreli çalışmalardır. Üzerinde çalışılacak konu ve görüşme sayısı baştan birlikte belirlenir.

Görüşmeler sırasında ihtiyacın psikoterapi olduğunu düşünürsem bunu sizinle açıkça konuşur, uygun değilse yönlendirme yaparım.

Bilinmesi yararlı olanlar

Bu çalışmalar da çevrimiçi yürütülür. Psikoeğitim ve danışmanlık, tıbbi tanı ya da tedavi süreci değildir; hekim değerlendirmesi gerektiren durumlarda yönlendirme yapılır.