Yetişkinlerle çevrimiçi psikoterapi

Yetişkinlerle yürüttüğüm görüşmeler, kişinin yaşadığı duygusal güçlükleri, ilişki örüntülerini ve kendilik deneyimini güvenli bir terapi ilişkisi içinde keşfetmesine alan açmayı amaçlar. Görüşmeler çevrimiçi, bireysel ve düzenli aralıklarla yürütülür.

Nasıl çalışıyoruz

Psikodinamik yaklaşımda odak, yalnızca bugün görünen zorlanma değildir. Bu zorlanmanın nereden tanıdık geldiğine, hangi ilişkilerde tekrar ettiğine ve hangi duyguların arka planda durduğuna birlikte bakarız.

Süreçte şunlar konuşulabilir:

• Kişiler ve koşullar değişse de tekrar eden ilişki örüntüleri
• Adlandırmakta ya da ifade etmekte zorlandığınız duygular
• Geçmiş deneyimlerin bugünkü tepkilerinizle bağı
• Yakınlık kurma, mesafe koyma ve ayrılıklarla ilgili zorlanmalar
• Kendinizle ilgili taşıdığınız, çoğu zaman sorgulanmamış düşünceler

Bu çalışma aceleyle açıklama getirmek yerine, fark etmeye zaman tanır. Psikodinamik yaklaşımın amacı yalnızca zorlayıcı bir belirtinin azalması değildir; kişinin kendisini daha yakından tanıması, duygularına anlam verebilmesi ve daha esnek seçimler yapabilmesi de sürecin parçasıdır.

Süreç nasıl ilerliyor

İlk görüşme, sizi bu sürece getiren konuyu birlikte anlamaya ayrılan bir tanışma görüşmesidir. Bu görüşmenin sonunda birlikte çalışmanın uygun olup olmadığını ve uygunsa nasıl bir yol izleyebileceğimizi değerlendiririz.

Her terapi süreci kişiye özgüdür; görüşmelerin kapsamı, sıklığı ve üzerinde çalışılacak başlıklar sizin ihtiyaçlarınız doğrultusunda birlikte belirlenir ve süreç ilerledikçe yeniden gözden geçirilir.

Bilinmesi yararlı olanlar

Görüşmeler yalnızca çevrimiçi yapılır. Çalıştığımız konu için yüz yüze bir sürecin ya da farklı bir çalışma biçiminin daha uygun olacağını düşünürsem bunu açıkça konuşur ve uygun bir meslektaşıma yönlendirme yaparım.

İlaç tedavisinin gerekip gerekmediğine yalnızca bir hekim karar verebilir; psikologlar ilaç önermez ve mevcut bir ilaç tedavisini değiştirmez. Bir hekim değerlendirmesinin yararlı olacağını düşündüğüm durumlarda bunu sizinle konuşur ve yönlendirme yaparım.